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Preguntas frecuentes

- ¿Puede hacer las clases cualquier persona de cualquier edad o estado físico?

La edad no es un factor relevante, lo importante es el estado físico en el que te encuentras y, para eso, hay diferentes niveles. Si hay alguna patología, dolor o cuestión, no dudes en consultar a tu médico o a un especialista que te oriente.

- ¿Qué material necesito para realizar las clases?

El material imprescindible es una colchoneta y ropa cómoda que te permita libre movimiento. Esporádicamente se usará material como puede ser una silla, una banda elástica "light" o una toalla de manos.

Imprescindible que encuentres siempre la calidad y el control del movimiento por encima de la dureza del ejercicio, es decir, elige tus clases que los ejercicios sean cómodos pero retantes a la vez.

- ¿Cuántas clases puedo hacer al día?
Todas las que quieras

Diferencias entre pilates máquinas y pilates mat